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  • 四月養生茶

  • 來源: 作者: 時間:2017-05-02 15:38:05
  • 核心提示:中醫認為,喝茶不僅可以提神醒腦,清除睡意,還有助于散發體內的寒邪,促進人體陽氣的生長。春天容易出現倦困,這時喝一杯清香的春茶,它的口感、清香都可以全面地刺激感官,使人提起神


    中醫認為,喝茶不僅可以提神醒腦,清除睡意,還有助于散發體內的寒邪,促進人體陽氣的生長。春天容易出現倦困,這時喝一杯清香的春茶,它的口感、清香都可以全面地刺激感官,使人提起神來。那么四月喝什么茶呢?

    菊花茶

    菊花具有養肝平肝、清肝明目的功效,特別適宜春季飲用。同時,還可排毒健身、驅邪降火、疏風清熱、利咽消腫,對體內積存的有害化學或放射性物質有抵抗、排除的功效。尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳,每次用3克左右泡茶飲用,每日3次。

    決明子茶

    決明子具有清肝明目,潤腸通便,降脂瘦身的功能。所含大黃素、大黃酚對人體有平喘、利膽、保肝、降壓功效,并有一定抗菌、消炎作用。將決明子用微火炒制,勤加翻動,炒至微黃色,有香氣逸出即可,不可炒糊,沏茶時,取20克放至茶杯中,用開水沖泡,數分鐘左右茶色即呈淡黃并逐漸加深,有香味溢出。

    桂花茶

    桂花茶是醒脾開胃、疏肝理氣的上等飲品,還常用于緩解咽干口燥、口臭牙痛。由于桂花性味辛溫,因此在春季最好用性質偏涼的綠茶或烏龍茶與桂花相配,取干桂花3克,綠茶或烏龍茶5克,沸水沖泡6分鐘,即可飲用。

    金銀花茶

    春季多干燥,人們容易出現口舌生瘡、咽喉干燥疼痛、嘴唇干裂等“上火”的癥狀。這時首推的就是金銀花。金銀花性味甘寒,具有清熱解毒、疏散風熱、消腫止痛的功效,可緩解春季常見的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃體炎、牙周炎等病癥,對癤痛、腸炎也有緩解之效。

    桃花茶

    從中醫角度看,桃花味甘、辛,性微溫,能疏通經絡、改善血液循環,促進皮膚營養供給,滋潤皮膚,可謂“養顏茶”。桃花3克,沸水沖泡,水稍涼后加蜂蜜適量,代茶飲。石顯方提醒,由于桃花的活血作用較強,孕婦及月經量過多者應該謹慎使用。

    茉莉花茶

    盡管春天開始變暖,但是溫差較大,胃腸一旦不適應容易出現腹痛、腹瀉、惡心等癥狀。茉莉花能促進胃的消化吸收,緩解胃痛,對腹瀉腹痛有很好的療效。茉莉花干品5克(鮮品15克),冰糖或蜂蜜適量,開水沖泡4分鐘即可。但是,體內有熱毒者禁止飲用。

    山楂茶

    山楂所含的成分可以助消化、擴張血管、降低血糖、降低血壓。同時經常飲用山楂茶,對于治療高血壓具有明顯的輔助療效。取山楂3~4粒,加60℃~70℃的熱水沖泡,飲服。一次茶料可反復沖泡3次水,一天里可換三次茶料。

    枸杞茶

    枸杞茶能滋腎、養肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞。對于長期趴在電腦前的上班族來說,尤其合適,能緩解眼睛疲勞。配制也很簡單,只需十幾粒枸杞,加熱水沖泡常喝,連續飲用兩個月便會有效。

    薄荷甘草茶

    鮮薄荷葉10余片,甘草5克,綠茶5克,太子參10克,開水500毫升,按此比例,沖泡10余分鐘后,濾去其渣,加白糖適量,調勻飲服。有解熱消暑、清涼解毒、發汗解表的作用,對頭痛目赤、咽喉腫痛、風熱感冒等癥療效不錯。

    月季花茶

    中醫認為,月季是“調經茶”,因為味甘、性溫,有活血調經、消腫解毒的功效。長期飲用可疏肝解郁、活血調經。需要注意的是,月季不宜久服,脾胃虛寒者及孕婦應該慎用。

     

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